胸の大きさにコンプレックス、悩みを持っている女性はとても多いですね。胸に大きさがあると、セクシーな女性に見られるイメージがあると思います。
男性のちょっとした視線やリアクションの違いを、女性の立場で気にしてしまうことも多いのではないでしょうか。
私もしていますが、女性同士でも無意識に自分と相手のバストを比較していますね。女性のなかでバストの大きさを気にされている方は、どれくらいいるのか気になりましたのでアンケート情報を調べました。
胸が小さいとコンプレックスを感じている実態
あなたはインナーメーカーや調査機関が度々行っている、女性のバストに関係する悩みアンケートや、意識調査に回答をされたことはありますか。
私は残念ながらそのような機会にめぐまれることがありませんでした。
もしアンケートを受けていたら「自信なし」と答えますよ。
胸の大きさの悩み
多くの女性は、胸の大きさや形を気にします。
誰かと一緒に着替えをする場面を敬遠する方も多いですね。
バストの関係するコンプレックスや悩みのアンケート結果をご紹介します。
- あなたは自分のバスト（下着姿）に自信はありますか？
- あなたは自分のバストに悩みを持っていますか？
- あなたは他人のバストと比較したことはありますか？
調査結果をわかりやすく図解にしました。
アンケート結果を見ると、自分のバスト（下着姿）に自信ありと答えた女性は8％でした。
反対に、回答した92％の女性が、自分のバスト（下着姿）に自信がないと答えていますね。
自信がないと回答した92％をさらに掘り下げると、「胸が小さい」を理由にされた女性が68％と全体の7割を占めています。
胸が小さいと回答した女性でバストのエイジングケアをしているのは約30％で、残りの70％の女性は胸が小さいと感じているけど、バストのエイジングケアをしていませんでした。
胸が小さいと感じている女性の特徴
バストの関係するコンプレックスや悩みのアンケートで「胸が小さい」と答えた女性に「自分と相手のバストを比較しますか」の質問をすると、73％の女性が他の女性とバストの比較をしていることがわかりました。
分かりやすく図解でまとめました。
今回の女性のバストに関係する悩み調査から、多くの女性は自分のバストに自信がなく無意識または意識して他の女性のバストと比較をしていますね。
自分のバストを小さいと感じている女性の代表的な特徴を二つ紹介します。
１．自信が持てない
自分のバストに自信がないことから、自信が持てずに自己肯定感が低くなりがちだと思います。
例えば次のような行動を選ぶ傾向がありますね。
着替えをするときに誰にも見られたくない。
水着を着る場所には行きたくない、行っても水着に着替えない。
２．使っているブラのサイズが合っていない
胸が小さいと感じている女性は、他人に胸の小ささを知られたくないと考える傾向があります。
そのため、下着専門店へ行く機会があっても、店員さんにバストサイズを採寸してもらうのが恥ずかしくてできない女性も多いです。
ここまで「女性の胸のコンプレックスや悩み」についてご紹介してきました。
ここからは意識さえすれば、誰でも簡単にできるバストのエイジングケアについて紹介していきますね。
胸が小さいコンプレックスから開放されよう
他人と比較して、どうして自分の胸は小さいのかと考えてしまう人も多いのではないでしょうか。
もう少し原点へ戻って考えてみましょう。
人はそれぞれ身長や体格も違い、全く同じという人はいませんね。
コンプレックスを感じてしまう原因と改善
胸を小さいと思っている方に多い生活習慣の事例をご紹介しますね。
次のような条件に当てはまるかたではないでしょうか。
- 周りからは痩せていると見られているのに、ダイエットをしている。
主に食事制限や有酸素運動をしているなどです。 - ストレスの発散ができていない。
体は疲れていてもぐっすりと眠れていない。 - バストのエイジングケアをしていない。
バストのエイジングケアの方法や種類を知らない。 - 生まれつきやせ型で、食べても太りにくい体質の女性など。
上記のような感じではないでしょうか。
それでは、どのような生活スタイルや考え方を取り入れると胸が小さいことのコンプレックスから開放されるのか見ていきましょう。
- 胸を膨よかにするには、無理・極端な食事制限や過度の有酸素運動を控えましょう。
- 例えば胸が上下に動くランニングをしているのでしたら、ウォーキングに切替えるといいですよ。
- 食事は糖質の少ないメニューを取り入れて、普通の食事量にしましょう。
- 仕事や家事などのストレスを発散できることを見つけましょう。
- バストのエイジングケアで育乳をするといいですよ。
- 自分のサイズにフィットするブラを着用しましょう。
- バストのエイジングケアをしながら、タイトな服装をするなどおしゃれを楽しみましょう。
いかがですか。バストとバージスラインにピッタリとフィットするブラを着用すると、小胸さんもきれいなバストラインを作れるので、洋服を着たときのシルエットも魅力的に変身しますよ＾＾
コンプレックスにさよならをする第一歩は、あなたのできることからでいいので、取り入れ始めてみてくださいね。
小さい胸のエイジングケアをしよう
ここでは、バストのエイジングケアを取り上げてご紹介しますね。
私自身もバストのエイジングケアを始めたのはほんの少し前です。
なぜならバストのエイジングケアの必要性を知ったのもごく最近ですし、バストのエイジングケアをはじめたのもナイトブラの情報をネットで知ってからです。20代のときに知りたかったと思うほどです。
女性のバストのエイジングは20代からはじまります。バストのエイジングケアは、20代を超えると早めにはじめることをおすすめします。
バストのエイジングケアの大切さについては、こちらの記事でまとめています。
興味を持たれましたら読んでみてくださいね。
小さい胸を育乳しよう
バストのエイジングケアの大切さを理解していただけたあなたは、バストとバージスラインのサイズを正しく採寸することもとても重要なことだと気が付いて頂けたと思います。
多くの女性は、毎日を忙しく過ごしています。あなたもそうですね。
そこで世の中に登場したのが、多くの女性の悩みを解決に導くナイトブラや着圧インナーです。
ここでは、小さな胸を育乳することに注目します。
忙しく過ごす女性にも一定数の支持をえているのが、先ほどから何度かお伝えしているナイトブラの存在ですね。ナイトブラと一括りで言ってもいろいろなタイプと種類があります。
最初はどれを選べばいいのか、わからないほどです。
小胸さんにおすすめできるナイトブラは何種類もありますが、その中でもはじめて使われる方や今まで使ってきたナイトブラでしっくりこなかったという方にもおすすめのメーカーです。
ネット通販で購入するときのデメリット
ナイトブラを購入する前に知って欲しいことが何点かあります。
ネット通販で購入するので、商品が届くまで生地の質感や着用感、色合い、伸縮性、サイズ感などがわからないことに加えて、返品やサイズ交換ができないことが最大のデメリットです。
今回ご紹介するメーカーは、このデメリットを極限まで少なくしてくれますよ。
また、自分に合ったサイズのナイトブラを着用することで、バストの形を補正してくれます。
そして、バストの形を補正されるので、姿勢も良くなりバスト周りのボディラインも美しく見えますよ。
バストの大きさだけにこだわらずに、美胸を意識してみてはいかがですか。
ナイトブラを着用して3カ月～1年程度するとトップバストの位置が上方向に補正されます。
継続して着用した結果、バストのカップサイズがUPされた女性は多く存在していますよ。
ここからは、小胸さんにおすすめのナイトブラを二つご紹介しますね。
小胸さんにおすすめのナイトブラ
一つ目は株式会社 HEAVEN Japanの「夜寄るブラ+plus」です。
サイズ展開はXSからでカップサイズもAAから対応されています。
そして、おすすめする最大の理由は、「フィッティングサービス」対象の商品だからです。
フィッティングサービス専門の店舗が全国に数カ所あり、専門のスタッフが気持ちよく採寸をしてくれるサービスです。
もちろん店舗まで遠くて行けない方でも大丈夫なように自宅で採寸して合わなければ、サイズ交換、返品（実際はまだ購入前です）ができます。
＼⇓♦公式HP♦⇓／
詳しくはこちらの記事でまとめていますので、興味を持たれたら読んでくださいね。
二つ目は株式会社ROSABLUの「ロザブルナイトブラ」です。
サイズ展開はXXSからカップサイズはAから対応されています。
こちらもおすすめをする最大の理由は、購入後もサイズが合わなかった場合、サイズ交換をしてもらえます。
サイズ感や商品の特徴など、詳しくはこちらで紹介されています。
興味を持たれたら訪問してくださいね。
＼⇓♦公式HP♦⇓／
小胸にコンプレックスのまとめ
ここまでのご紹介で、胸が小さいことにコンプレックスを感じている女性が、多くいることがわかりましたね。反対に胸が大きくて悩んでいる女性がいることも事実ですよ。
小胸さんでもカップサイズを1から2サイズUPされたモデルさんも多くいろいろなメディアで紹介されています。
バストのコンプレックスから開放されるには、何種類もの方法がありましたね。
- 規則正しい食生活
- 激しい運動を避けて適度な有酸素運動
- 良質な栄養を摂取
- バストのエイジングケア
- 良質な睡眠をとる
ナイトブラを使った育乳は、夜の睡眠中に行ってくれるので効率もよくて一石二鳥です。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。最後までお読みいただきありがとうございました。
